私もやります!ほうれい線・加齢肌にきくと噂の「フェイスストレッチ」

「マスクでほうれい線、目立ってきてない!?」
「最近、スマホに映った顔のたるみがやばい・・・」

そんな悩み、ありませんか? 私は、いま、まさに悩み中です(^-^;)

そんな悩みにドンピシャ!「よっしゃー!頑張って、顔、若返らせるぞぉ!」

こんな気持ちにさせるグッズを量販店で見つけたので紹介したいと思います。

表情筋トレーニング用「フェイスストレッチ」

トレーニングコーナーに売っていたアイテム。なんと、1000円ちょい!

たった数分のトレーニングで、「頬のあたりの表情筋を使ってる!」って実感がありました。これは効きそう!

長女に頑張ってもらいました!ハード版。

ほっぺたが、「グッ!」と引き締まります。「効く〜!!」って言ってました。

こんな感じの商品です。こちらは、ソフト版。

ハード版は、私にはきつすぎて、買い直しました(*-*;)

口にくわえて表情筋エクササイズ フェイストレッチ

顔の老化にストイックに向き合いたい人用の格安トレーニンググッズ

ふだん意識して使わない表情筋を鍛えまくるツールです。

ほうれい線・加齢肌に効くみたいです。

毎日楽しく「お顔」エクササイズと、ゆるいキャッチコピーですが、

甘く見てました。

ソフトとハードの2種類あって、ハードを試してみたのですが・・・、全然吸い込めない・・・。挫折して、ソフトを注文し直し(*^*;)

いったい、なぜこんな辛いことを始めたかというと、「マスクをずっとしていると、ほうれい線が目立つようになる」という記事を読んで、不安に感じたからです。

最近、顔のたるみが気にはなってきていたのですが、「マスク常時着用」でトドメをさされました。以前より、ほうれい線が目立つ気がします。

これは、「顔の筋肉(表情筋)を鍛えるしかない!」と一念発起したわけです。

私と同じように、「表情筋を鍛えようかな?」と思っている人のために、ポイントを3つあげたいと思います。

1.ほうれい線が目立つのは「顔の筋肉のたるみ」
2.ネットで探せる「ほうれい線対策」 表情筋エクササイズ
3.グッズを使った続けやすい 表情筋エクササイズ

ひとつずつ、詳しく書いていこうとおもいます。

ほうれい線が目立つのは「顔の筋肉のたるみ」

人間の体は、正直で、「使わない筋肉はすぐに衰える」そうです。宇宙滞在した人が歩けなくなるのを見ると、びっくりしますよね!

・・・私の顔筋も衰えると考えるとショック!

ほうれい線・老け顔の原因と、解消方法について調べてみました。

「ほうれい線ができる原因は?エクササイズでほうれい線が解消する理由」

口周りをはじめとする表情筋の衰えが、たるみやほうれい線などのしわをさらに定着させて「老け顔」を加速させることに。さらに、その顔の筋肉は首の筋肉や鎖骨にまでつながっています。肩が内側に巻いて猫背になっていたり、首が前に出ていたりと姿勢が悪くなると、体の前側の筋肉が縮んでしまいます。その影響で顔の筋肉まで下に引っ張られてしまうので、よりほうれい線が目立つ結果になるのです。

エクササイズによって顔の表情筋やその周りの筋肉を刺激し、少しずつでも固くなった筋肉をほぐしてリセットしてあげると、徐々にほうれい線が解消され、肌と筋肉にもハリと弾力が蘇るので、毎日こつこつほうれい線解消エクササイズを続けることが大切

簡単にできる!ほうれい線を解消するエクササイズ7選 precious.jp

ネットで探せる「ほうれい線対策」 表情筋エクササイズ

表情筋エクセサイズは、ネットで調べるとたくさんできます。

高価な美容ツールを使うのも良いですが、「自分で簡単に出来る方法がないか」と調べてみるのも良いですよね。

顔が引き上がり、シワが消えるtokko式表情筋トレ!
ほうれい線が薄くなる 表情筋を鍛える「顔筋トレ」
ほうれい線に効く 顔の筋肉エクササイズ

グッズを使った 続けやすい 表情筋エクササイズ

エクササイズはコツコツ続けるのが大事。

自分に合った、続けやすい方法を見つけましょう!

でも、私は「面倒くさがり」なので、色んなトレーニングを毎日やるのは苦手です。むしろ、フェイスストレッチのような簡単な方法が好きです。

トレーニンググッズを使えば、時間をかけずに効果的なエクササイズができます。

***

フェイスストレッチを実際に使ってみると、たった数分で、「頬のあたりの表情筋を使ってる!」って実感がありました。

口でくわえて、息を吸ったり・吐いたりするだけなのに・・・。普段の生活で、「どんだけ顔の筋肉使ってないの〜!」と驚きました。

続ければ、顔が引き締まって、「ほうれい線」が薄くなるかもしれません!!

パッケージの裏にのっている説明書です。

息を吸って「ポコン」と減らし、吐くと元にもどります。

口にくわえて、表情筋エクササイズ!実は、結構、腹筋にもきます!

口にくわえて表情筋エクササイズ フェイストレッチ

1日5分だけ! 表情筋エクササイズ

フェイスストレッチを使って、寝る前とか・洗顔前にコツコツ続けています。

エクササイズは、1日5分くらいです。頬がじわじわきたら、終了!

洗って毎日清潔に使えます。アマゾンでも買えます。

在庫は「残りわずか」。お早めに!

口にくわえて表情筋エクササイズ フェイストレッチ

こちらは、ハード版。これは、きついです・・・。

フェイストレッチ ブラック


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